스타벅스 카페인 함량 비교 (+높은 음료 2가지)
커피 다들 좋아하시죠? 하지만 한편으로는 카페인의 부작용 때문에 걱정이 되는 것도 사실입니다. 그럼에도 불구하고 피곤한 하루가 예상되는 날에는 강한 카페인 음료를 찾기도 하는데요, 오늘은 스타벅스 카페인 함량을 비교해보며, 카페인이 높은 음료 2가지도 알아보겠습니다. 디카페인 음료는 정말 디카페인이 없는지도 알려드릴게요!
스타벅스 카페인 함량 커피 종류별 비교하기
스타벅스는 에스프레소 기반 음료부터 브루드 커피, 디카페인 음료까지 다양한 메뉴를 제공합니다. 이들 음료는 카페인 함량에 있어 큰 차이가 있습니다. 그렇다면, 어떤 음료가 여러분의 하루를 가장 효과적으로 깨워줄까요?
에스프레소 기반 음료는 얼마나 강할까?
에스프레소 기반 음료는 스타벅스의 기본입니다. 아메리카노는 에스프레소 2샷이 들어가 톨 사이즈 기준 150mg의 카페인을 제공합니다.
카페 라떼는 에스프레소 1샷으로 75mg의 카페인을 함유하고 있으며, 여기에 부드러운 우유가 더해져 부드러운 맛을 자랑합니다. 이 외에도 초콜릿의 달콤함을 더한 카페 모카는 톨 사이즈 기준 95mg의 카페인이 들어 있습니다.
라떼와 모카 중 어떤 것이 더 적합할까요? 카페인 함량이 낮으면서도 크리미한 음료를 찾는다면 라떼를, 달콤한 음료를 원한다면 모카를 선택하세요.
브루드 커피와 콜드브루는 얼마나 강력할까?
브루드 커피, 즉 오늘의 커피는 260mg(톨 사이즈)의 카페인을 포함하며, 일반적으로 에스프레소 기반 음료보다 더 높은 카페인 함량을 가지고 있습니다. 브루드 커피는 아침에 강력한 각성을 원하는 분들에게 최고의 선택입니다.
콜드브루는 긴 추출 과정을 통해 155mg의 카페인을 제공하며, 나이트로 콜드브루는 질소를 첨가해 부드러운 질감을 더하면서도 245mg이라는 높은 카페인 함량을 자랑합니다. 여러분은 어떤 커피로 하루를 시작하고 싶으신가요?
블론드 에스프레소와 일반 에스프레소는 어떻게 다를까?
스타벅스의 블론드 에스프레소는 일반 에스프레소보다 가볍고 산뜻한 맛을 제공합니다. 하지만 85mg(1샷)의 카페인을 함유하고 있어, 일반 에스프레소(75mg)보다 더 높은 카페인을 제공합니다. 더 가벼운 맛을 원하지만 강력한 카페인이 필요하다면 블론드 에스프레소를 선택해 보세요.
사진으로 보기 말고, ‘영양정보로 보기’를 선택하면 편하게 카페인 함유량을 확인하실 수 있습니다.
스타벅스 카페인 높은 음료 TOP 2! 가장 강한 커피는?
스타벅스에서 카페인이 가장 강한 음료는 무엇일까요? 여러분의 궁금증을 풀어드리겠습니다. 리저브 매장에만 있는 메뉴를 제외하고 선정했어요!
- 오늘의 커피(브루드 커피, 톨 사이즈): 260mg
- 나이트로 콜드 브루 (톨 사이즈): 245mg
이 음료들은 하루를 시작하는 데 필요한 강력한 각성 효과를 제공합니다. 하지만 너무 많은 카페인을 섭취하지 않도록 주의하세요!
디카페인 커피와 건강 관리
디카페인 음료에도 카페인이 있을까?
많은 사람들이 디카페인 음료가 완전히 카페인이 없다고 생각합니다. 하지만 디카페인 음료에도 소량의 카페인이 남아있습니다. 예를 들어, 디카페인 아메리카노는 톨 사이즈 기준 10mg, 디카페인 라떼는 5mg의 카페인을 포함합니다.
디카페인 음료는 어떻게 만들어질까?
디카페인 음료는 생두를 화학적 용매, 물, 또는 이산화탄소를 사용하여 카페인을 제거하는 과정을 거칩니다. 이 과정은 카페인의 대부분을 제거하지만, 소량은 남을 수밖에 없는데요, 그럼에도 디카페인 음료는 카페인 섭취를 줄이고자 하는 사람들에게 훌륭한 선택입니다.
카페인 섭취와 건강 정보
카페인을 섭취할 때는 하루 권장량을 지키는 것이 중요합니다. 일반적으로 성인은 하루 400mg 이하, 임산부는 300mg 이하의 카페인을 섭취해야 합니다. 또한, 카페인에 민감한 사람들은 더 낮은 섭취량을 유지해야 하죠.
카페인 섭취가 걱정된다면, 디카페인 음료나 카페인이 낮은 라떼를 선택해 보세요. 여러분은 어떤 음료로 카페인 섭취를 조절하고 계신가요?
디카페인 커피라고 그냥 마셔도 되는 걸까요? 또한 임산부도 섭취해도 되는 것일까요?
스타벅스 커스텀 옵션으로 카페인을 똑똑하게 조절하는 법
스타벅스는 다양한 커스텀 옵션을 통해 카페인을 조절할 수 있는 기회를 제공합니다. 에스프레소 샷 추가는 한 샷당 75~85mg의 카페인을 더해주며, 디카페인 옵션은 에스프레소 기반 음료에 적용할 수 있습니다.
또한, 블론드 원두를 선택하면 카페인이 더 많은 음료를 즐길 수 있습니다. 여러분의 음료에 맞는 커스텀 옵션은 무엇일까요?
마무리: 자신에게 맞는 커피 선택하기
스타벅스 커피는 다양한 카페인 함량과 맛으로 모든 소비자의 취향을 만족시킵니다. 오늘은 어떤 커피로 하루를 시작할 계획이신가요? 여러분의 취향에 맞는 음료를 선택해 건강하게 즐기세요!
자주 묻는 질문 (FAQ)
스타벅스 커피에서 가장 카페인이 높은 음료는 무엇인가요?
브루드 커피와 나이트로 콜드 브루가 가장 높은 카페인을 포함합니다.
디카페인 음료는 완전 무카페인인가요?
아니요. 디카페인 음료에도 소량의 카페인이 포함되어 있습니다.
콜드브루와 아메리카노, 무엇이 더 강한가요?
콜드브루가 아메리카노보다 높은 카페인 함량을 가지고 있습니다.
톨 사이즈 커피의 평균 카페인 함량은 얼마인가요?
음료에 따라 다르지만, 평균적으로 150~260mg입니다.
디카페인 커피는 어떻게 만들나요?
생두를 물, 화학적 용매, 또는 이산화탄소를 통해 카페인을 제거하는 과정을 거칩니다.
